I en kontekst av at moderne teknologi endrer seg raskt, blir smarte, bærbare enheter gradvis en uunnværlig del av livene våre. Blant dem er pulsbeltet, som en smart enhet som kanovervåke hjertefrekvenseni sanntid, har vært bredt opptatt av flertallet av sportsentusiaster og helsesøkere.
1.Prinsippet for EKG-overvåking av hjertefrekvensbelte
Kjernen i pulsbåndet er teknologien for elektrokardiogram (EKG). Når brukeren bruker et pulsbånd, sitter sensorene på båndet tett inntil huden og fanger opp de svake elektriske signalene som produseres av hjertet hver gang det slår. Disse signalene forsterkes, filtreres osv., konverteres til digitale signaler og overføres til smartenheter. Fordi EKG-signalet direkte reflekterer hjertets elektriske aktivitet, har pulsdataene målt av pulsbåndet en høy grad av nøyaktighet og pålitelighet. Sammenlignet med den tradisjonelle optiske pulsmålingsmetoden, kan denne overvåkingsmetoden basert på EKG-signaler fange opp de subtile endringene i pulsen mer nøyaktig og gi mer nøyaktige pulsdata for brukeren.
2. Under trening kan pulsbåndet overvåke brukerens pulsendringer i sanntid. Når pulsen er for høy eller for lav, vil smartenheten utløse en alarm i tide for å minne brukeren på å justere treningsintensiteten for å unngå helserisiko forårsaket av overdreven trening eller utilstrekkelig trening. Denne typen sanntidsovervåkingsfunksjon er av stor betydning for å forbedre sportssikkerheten.
3. Gjennom pulsdataene som overvåkes av pulsbåndet, kan brukeren legge opp treningsplanen sin mer vitenskapelig. For eksempel, under aerob trening kan det å holde pulsen i riktig område maksimere fettforbrenningen. I styrketrening bidrar kontroll av pulsen til å forbedre muskelutholdenhet og eksplosiv kraft. Derfor kan bruk av pulsbelte til trening hjelpe brukeren med å bedre oppnå treningsmålet og forbedre treningseffekten.
4. Pulsbånd brukes ofte sammen med smartenheter for å registrere brukerens treningsdata i detalj, inkludert puls, treningstid, forbrente kalorier og mer. Ved å analysere disse dataene kan brukerne bedre forstå sin bevegelsesstatus og fremdriftsbane, slik at de kan justere treningsplanen for å oppnå bedre treningsresultater. Samtidig kan disse dataene også brukes som et viktig referansegrunnlag for leger for å evaluere brukerens helsetilstand.
Langvarig bruk av pulsbåndet til trening kan ikke bare hjelpe brukeren med å forbedre treningseffekten, men også dyrke helsebevisstheten sin. Etter hvert som brukerne blir vant til å overvåke og styre bevegelsene sine gjennom pulsbåndet, vil de være mer oppmerksomme på livsstilen sin, noe som resulterer i en sunnere livsstil. Å dyrke denne vanen er av stor betydning for å forebygge kroniske sykdommer og forbedre livskvaliteten.
Publisert: 15. oktober 2024
