Med justerbar hardhet og trykkinnstillinger er skumskaftet tilpasset behovene til ulike brukere, fra nybegynnere til erfarne idrettsutøvere kan finne riktig bruksmåte. Bruk av skumskaft før trening aktiverer muskler og forbedrer kroppens kondisjon for aktiviteten som skal utføres. Bruk etter trening kan hjelpe musklene med å slappe av og redusere ubehag forårsaket av muskelspenninger og tretthet.
